在疫情期间，尽量少在人多的地方聚集，避免交叉感染。一般情况下，增加一些室外的锻炼，可以增强体质，在锻炼的同时，适当的需要补充营养，轻食就还挺不错的，和其他的食物相比，低卡路里，脂肪含量较少，还是比较适合年轻人的口味，在市场上也有一定的热度。轻食行业，适合加盟吗？

一、轻食行业成本低，利润率高？

在没有接触轻食行业之前，很多人也是这么想的，轻食不就是一些蔬菜 ，加上几块肉，能要多少成本。

接触以后才发现真正的轻食用的都是一些特定蔬菜，肉类主要是鸡胸肉、鸡腿肉、龙利鱼、金枪鱼、鸭脯肉、三文鱼、虾、牛排等等高营养食物。

在搭配上沙拉酱加上包装，一算整个成本 普通中餐成本高出2元左右，所以真正的轻食价格是稍微高一点的。

二、轻食食材保鲜是否很难？

轻食食材在选择和搭配上，主选新鲜营养，又不会给身体带来过多负担的蔬果和肉类，食材必须新鲜，但是很多蔬菜蔬果的保鲜时间都非常短。

如果轻食商家操作不当，店铺损失惨重，比如，将叶菜类蔬菜直接放入冰箱冷藏，很快就会发黄、潮湿、腐烂，所以需要去除表面的烂叶，再用纸巾包裹覆盖，这样才会尽可能留住新鲜。

如果纸巾潮湿需要替换新的纸巾，扔掉腐烂的叶片，这样存放的蔬菜可保存3-5天，新鲜度还是不错的。

轻食商家在经营轻食店的时候，可以预估每天的销量，这样可以有效避免过量囤积造成的食物和浪费。

三、轻食销量是否会受到季节影响？

人们印象中沙拉就是冷食，不适合秋冬季食用，而中国人的秋冬餐更偏向于暖餐。

所以，一旦进入秋冬季节，选择轻食的人越来越少，其实，这些都是大家对轻食的误解。

现在市场上的轻食餐品种类越来越丰富，轻食商家也会根据季节推出各种暖沙拉，受到大家的喜爱和推崇。

四、长期食用轻食会不会营养不良？

关键在于我们如何食用、搭配各种食材，如果不懂得营养膳食搭配，只是随意吃沙拉是不提倡的。

健康的饮食应该是种习惯，合理搭配，营养均衡，口味丰富，应该长期食用。

如果长期不吃主食或是肉类，每天都只是蔬菜水果，一天所摄入的总热量远不够维持我们大脑、神经系统、肌肉活动等基础生理要求。

那样，长期食用这类轻食肯定会营养不良。

轻食商家做出一份真正符合营养搭配的轻食，并不简单，轻食沙拉需要均衡搭配碳水、脂肪和蛋白质，合理搭配主食和肉类等，让消费者养成良好的饮食习惯，长期食用健康轻食会让身体变得更加健康。

做任何事情，还是需要有一个规划，本质上来说，轻食行业还是挺不错的，想要长期发展，做品牌加盟商，开店也是一个不错的选择。